Comment s’aimer soi-même en dépit de nos imperfections?

Chère créatrice, cher créateur,

Aujourd’hui, parlons d’amour. L’amour pour ton partenaire, l’amour pour ta famille, l’amour pour tes amis c’est génial, mais la personne la plus importante à aimer, c’est toi-même !

Nous devons reconnaître que nous sommes responsables de tout ce qui nous arrive ! Si nous ne sommes pas satisfaits de quelque chose dans notre vie, il est de notre responsabilité de le changer. Nous ne pouvons pas rester debout et attendre que quelque chose ou quelqu’un le change pour nous. Nous avons la responsabilité envers nous-mêmes de vivre notre vie à notre plein potentiel !

« Tu es le maître de ton destin, tu es le capitaine de ton âme. »

Invictus, William Ernest Henley

Le regret le plus important

Une infirmière australienne, Bronnie Ware, qui a passé plusieurs années à travailler dans le domaine des soins palliatifs, à soigner des patients au cours des 12 dernières semaines de leur vie, a enregistré leurs regrets de mourants et a mis ses observations dans un livre intitulé Les 5 regrets des personnes en fin de vie. Le premier regret est : “J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, pas celle que les autres attendaient de moi.” Environ 95 % des gens se contentent de bien moins que ce qu’ils souhaitent dans la vie, souhaitant en avoir plus et vivant avec des regrets. N’abandonne pas tes rêves, sois la meilleure version de toi-même !

Le point de départ

L’amour de soi est la base de tout. C’est le socle de ta réussite, de ton estime de toi, de ta confiance en toi, de tes relations, de ton bien-être, de ta richesse et bien plus encore. Si tu ne t’aimes pas, que tu penses que tu ne mérites pas le meilleur, tu te contenteras de moins que ce que tu souhaites et de moins que ce que tu mérites ! Tout le monde mérite d’avoir la vie de ses rêves, alors aime-toi et prends les rênes pour créer la vie que tu veux vraiment !

Voici donc 7 façons d’améliorer ton amour-propre :

1. La thérapie du miroir : 

Chaque matin au réveil, regarde-toi dans le miroir et dis : « Je suis beau/belle et je m’aime. » Fais cela pendant au moins une minute chaque matin.

2. Affirmations positives : 

Lis ces affirmations à voix haute au moins une fois par jour

• Je suis aimé et accepté exactement tel que je suis, ici et maintenant.
• Le plus beau cadeau que je puisse me faire, c’est l’amour inconditionnel.
• Profondément au centre de mon Être se trouve un puits infini d’amour.
• Je m’aime exactement comme je suis. Je n’attends plus d’être parfait pour m’aimer.
• Je me tiens debout sur mes deux pieds. J’accepte et j’utilise mon propre pouvoir.
• Comme je me pardonne, il devient plus facile de pardonner aux autres.
• J’aime mon corps et tout ce qu’il fait pour moi.
• J’ai abandonné le discours négatif sur moi-même.
• Ma vie est un lieu d’équilibre et d’harmonie.
• Je fais toujours de mon mieux.
• Je laisse partir les gens qui n’ont pas à cœur mes intérêts
• Je grandis et j’apprends chaque jour.
• J’envoie de l’amour à mes peurs et j’ai confiance en mes capacités.
• Mon corps est sain. Mon esprit est brillant. Mon cœur est en paix. Mon âme est tranquille.
• Je reconnais ma propre valeur; ma confiance monte en flèche.

3. Sois toi-même : 

Tu ne devrais pas te comparer aux autres. Il n’y a personne sur cette planète comme toi, tu es unique. La seule personne à qui tu devrais te comparer, c’est toi. Embrasse et aime les choses qui te rendent différent. C’est ce qui te rend spécial. Si tu n’es pas toi-même et que tu portes un masque pour que les gens t’aiment davantage, ton cerveau pense que tu n’as pas assez de valeur pour être aimé. Le processus de l’amour de soi commence par comprendre sa vraie nature ! Lorsque tu t’aimes et que tu t’acceptes tel que tu es, avec tes forces et tes faiblesses, ton cerveau reconnaît que tu en vaux la peine et attire des situations positives dans ta vie. Alors, sois authentique !

4. Célèbre tes victoires : 

Célèbre toutes tes victoires, qu’elles soient grandes ou petites. Félicite-toi et sois fier de ce que tu as accompli. De cette façon, tu comprendras inconsciemment que tu es sur la bonne voie et cela t’aidera à poursuivre ton voyage vers l’amour de soi.

5. Pardonne-toi : 

Ecoute ton dialogue intérieur. S’il n’est pas aimant, encourageant. S’il ne te soutient pas , tu dois le changer. Pourquoi es-tu si dur avec toi-même?. Si un ami te parlait comme tu te parles intérieurement, je doute que vous restiez longtemps amis. Parle-toi comme tu t’adressais  à quelqu’un que tu aimes, comme ton meilleur ami, ta famille ou ton partenaire. Tu ne mérites pas moins. L’inconvénient d’assumer la responsabilité de nos actions est de nous punir trop fort pour les erreurs que nous avons commises. Dis-toi que personne  n’est parfait, nous sommes tous humains. N’oublie pas : il n’y a pas d’échecs, tant que tu apprends et que tu sors grandi de tes erreurs. Tu dois croire en ta capacité à changer. Tu ne peux pas changer le passé, mais tu peux contrôler ton avenir.

6. Investis en toi : 

Prends soin de toi, physiquement et mentalement. Mets des aliments sains et nourrissants dans ton corps, fais de l’exercice, prends soin de ton corps, prends du temps pour toi. Agis sur tes vrais besoins plutôt que sur ce que tu veux. Lis des livres inspirants, écoute des podcasts, regarde des vidéos, assiste à des séminaires et des formations pour évoluer, apprendre de nouvelles choses et devenir la meilleure version de toi-même. Investir sur soi, c’est mettre sa réflexion, son temps, son énergie, son action et son argent sur soi afin de se donner la possibilité de réussir. Lorsque tu paries sur toi-même, ton cerveau commence à considérer à quel point  tu es précieux et à quel point tu en vaux la peine.

7. Sois reconnaissant : 

Entraîne ton esprit à être reconnaissant. Apprécie tes talents, ta beauté, mais aussi tes faiblesses. Aime ton moi imparfaitement parfait. Trouve quelque chose pour lequel être reconnaissant chaque jour, même la plus petite chose. Cela aidera ton esprit et ton énergie à se concentrer sur ce qui est positif dans ta vie. Tu commenceras immédiatement à t’aimer davantage lorsque tu réaliseras toutes les choses pour lesquelles tu es reconnaissant dans ta vie.

« Lorsque tu es reconnaissant pour les choses que tu as, aussi petites soient-elles, tu verras ces choses augmenter instantanément. »

La magie, Rhonda Byrne

8. Respecte-toi : 

 Ne dis pas “oui” si tu n’as pas envie ou bien si tu n’es pas d’accord avec ce qui t’es proposé.

9. Travaille avec les Séries Numériques

Les Séries Numériques seront précieuses pour t’aider à t’aimer. Elles te permettront de laisser derrière toi certaines de tes peurs, de lever certains de tes blocages subconscients et de tes croyances limitantes et de te connecter à l’amour de toi-même.

Répète-les, écris-les partout autour de toi, utilise la technique qui te parle le plus.

Les Séries Numériques qui vont bien:

• Prêt à agir : 519384.919284
• Peur : 489.712.819.48
• Blocages subconscients : 548491698719
• Croyances limitantes : 598.888.998.617
• Amour de soi : 888.12418.316019

Il est important de construire une vie que nous aimons pendant que nous sommes célibataires au lieu d’attendre que notre prince/princesse se présente afin que nous puissions explorer la vie et être heureux. Des relations saines se produisent entre deux personnes qui sont à l’aise avec elles-mêmes, en plus l’une de l’autre. L’amour ne se développe harmonieusement qu’après avoir fait de ton propre bonheur une priorité absolue. Tu dois t’aimer avant que quelqu’un d’autre ne puisse t’aimer. Rappelle-toi que nous attirons des gens qui nous ressemblent. Je ne parle pas seulement d’attirance amoureuse, sexuelle ou physique, mais aussi d’amitié. Métaphysiquement, nous attirons des personnes partageant les mêmes idées, et ces personnes  ont tendance à apparaître dans nos vies. Si tu es génial, tu attireras la génialité. Si tu êtes une épave, tu attireras une épave.

Au fur et à mesure que tu affirmes et reconnais que tu mérites d’être aimé, tu attires automatiquement plus d’amour grâce à la loi universelle de l’attraction.

Prends vraiment soin de toi. Offre-toi de l’amour et offre-toi quelque chose de spécial. Tu es important, spécial, unique et tu mérites d’être aimé.

Avec amour,

Sandra