Quelle est la meilleure façon de se concentrer sur les Séries Numériques ?

Chère créatrice, cher créateur,

Mais au fait qu’est ce que cela signifie de se concentrer sur les Séries Numériques et pour quoi faire ?

Se concentrer sur les Séries Numériques, c’est prendre le temps de répéter ou de visualiser les Séries Numériques en conscience, en focalisant son attention sur ces Séries. 

L’objectif recherché est d’obtenir plus rapidement les résultats souhaités. 

Dans ce but, beaucoup parmi nous trouvent beaucoup plus facile de se concentrer en fermant les yeux, car cela facilite l’intériorisation. 

Effectivement si tu pratiques déjà la méditation ce sera tout naturel pour toi de fermer les yeux dès que tu voudras faire des concentrations sur les Séries Numériques. Tu commenceras à te concentrer sur toi-même, sur ta respiration, et cela te permettra facilement et naturellement de t’intérioriser, de descendre à l’intérieur de toi, d’accéder à la profondeur de ton silence intérieur. Cela te permettra d’obtenir rapidement un état intérieur de détente propice à la relaxation, au bien être.

Indéniablement, si tu arrives facilement dans un état proche de la transcendance, et que dans le même temps tu es capable de réciter des Séries Numériques, ta concentration sera extrêmement puissante  et tu auras certainement des résultats très positifs. Mais tout le monde n’en est pas là, et il faut souvent des années de pratique pour arriver à atteindre cette transcendance. Dans notre optique précise de résultats, ce n’est pas non plus la meilleure façon de pratiquer.

« Où va votre concentration, va votre énergie. »

Anthony Robbins

Alors que faire pour avoir les meilleures concentrations ?

Le must absolu c’est d’arriver à se concentrer les yeux ouverts car nous créons tous notre réalité en permanence. 

En t’entrainant chez toi tranquillement, tu pourras dans quelques temps arriver à être dans un état de conscience adapté aux concentrations sur les Séries Numériques  tout en gardant les yeux ouverts. 

Voici une méthode avancée proposée par Grigori Grabovoï que je te recommande même si tu es débutant et que tu ne pratiques pas la méditation :  

1. Concentre-toi sur ta respiration, et prends conscience de l’air que tu respires. A chaque inspiration ressens l’air qui entre à l’intérieur de tes poumons, et à chaque expiration ressens cet air rentrer en contact avec tout l’univers. Prends le temps de faire quelques cycles de respiration en conscience.
2. Concentre-toi ensuite sur les battements de ton cœur, sur ton sang qui pulse dans tes veines. Le silence intérieur permet de ressentir ce doux mouvement. Certains le ressentent au niveau de leur cou, d’autres directement dans la poitrine. Cela importe peu, mais une fois que tu le ressens, reste en connexion avec ce battement.
3. Ensuite, avec l’intention, équilibre tes énergies. Les énergies, ce sont tous les flux énergétiques de ton corps. Pour les équilibrer, il suffit juste que tu demandes intérieurement : “J’équilibre mes énergies”. Quand un seul de tes chakras s’aligne par cette intention, tous tes autres chakras vont s’aligner. Tu peux ressentir vraiment cet alignement tout de suite, comme une sensation corporelle, ou juste soupirer, ou ressentir une sensation d’apaisement ou même ne rien ressentir du tout, cela n’a pas d’importance. 
4. Ensuite toujours avec l’intention, équilibre tes émotions. Là aussi il te suffit de demander intérieurement : “J’équilibre mes émotions”. Nous sommes tous remplis d’émotions et c’est normal, car cela fait partie de la nature humaine. C’est pour cela qu’il est important de prendre le temps de faire cet équilibre des émotions. Si tu prends le temps de le faire, même rapidement, cela permet que tes peurs, colères, tristesse ou autres émotions ne viennent pas déranger ta concentration.  Surtout, si au moment où tu fais cette demande d’équilibre, tu ressens une émotion plus compliquée qui vient se présenter, effleure-là, ne laisse pas cette émotion te submerger, observe là seulement et demande-lui de ne pas te perturber.
5. Une fois que cela est fait, concentre-toi de nouveau quelques instants sur ta respiration. Inspire et expire en conscience 2 ou 3 fois.
6. Enfin, place ta conscience dans ton espace de pensée. Ton espace de pensée est situé plus ou moins autour de ta tête. Au début tu peux fermer les yeux pour ressentir cet espace comme si c’était vraiment à l’intérieur de ta tête, puis tu donnes de plus en plus de place à cet espace, et encore, encore, encore… finalement tu te rends compte que cet espace n’a aucune limite. C’est un espace infini. C’est l’espace du TOUT EST POSSIBLE ! Quand tu y es, tu peux ouvrir les yeux de nouveau sans lâcher la sensation de ton espace de pensée.
7. Là tu es prêt pour toutes les concentrations sur les Séries Numériques.

Cette méthode n’est-elle pas trop avancée pour moi?

Non, ne doute vraiment pas de toi, essaye, même si ça a l’air trop simple pour être vrai.

Au début, cette méthode pourrait te paraître un peu longue, mais c’est juste le temps de s’habituer à pratiquer de cette façon. Au fur et à mesure , tu te rendras compte que ce sera de plus en plus naturel et efficace et cela ne te prendras que quelques secondes.

Alors, ne te mets pas la pression, tu vas y arriver, c’est en pratiquant que l’on apprend.

En conclusion, même si tu es un yogi très expérimenté, habitué à la méditation, la méthode que je te préconise est de garder les yeux ouverts et de te concentrer à partir de ton espace de pensée.

Voici la marche à suivre résumée :

• Je prends conscience de ma respiration,
• Je prends conscience de mes battements cardiaques,
• J’équilibre mes énergies,
• J’équilibre mes émotions,
• Je me place mentalement dans mon espace de pensée infini, 
• Je me connecte de nouveau à ma respiration
• je crée ma réalité à l’aide des Séries Numériques.

A toi de pratiquer !

A ton potentiel infini,

Véronique