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Poids corporel excessif faisant suite à l’accumulation de graisse.

Comment sortir de la tyrannie « Je devrais »?

Un mot trompeusement percutant que nous utilisons souvent est « devrais ». Comme beaucoup, tu t’es sans doute déjà retrouvé à formuler ou à penser des « je devrais » au cours de ton existence. « Je devrais faire du sport » ou « Je ne devrais pas travailler autant »....
Étapes clés pour un arrêt cigarette facile

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Salut à toi, cher lecteur ! Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet qui te tient sûrement à cœur : l’arrêt de la cigarette. Comme tu le sais, dire adieu au tabac peut être un véritable défi, mais ensemble, nous allons explorer des étapes clés pour y...
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